火腿汉堡

自制的汉堡，好吃又实在。提前做好汉堡胚，第二天一早，用料十足的大汉堡入肚儿，这一上午的能量满满的了！

(相关资料图)

原料：高筋面粉、牛奶、酵母、白糖、黄油、表面刷牛奶、表面撒白芝麻、火腿肠、生菜叶、番茄沙司、沙拉酱、奶酪片。

做法步骤：

第1步、汉堡胚材料准备好

第2步、先把白糖、牛奶入大碗中，再倒入面粉、酵母

第3步、混合均匀无干粉后，手揉光滑，再加入软化的黄油

第4步、继续揉面，待面团非常滋润，而且能轻拉出这种薄膜，就可以了

第5步、将面团揉圆，放在大碗中，蒙上保鲜膜，在温暖处进行基础发酵

第6步、待面团是原来的2倍大时，手指蘸面粉，在面团顶部戳洞，不塌陷不回缩，发酵完成。如果塌陷，说明发酵过头了；如果回缩，说明发酵不够

第7步、面团取出，置于揉面垫上，称重分成两等份，分别揉完，放进汉堡模具中，如果没有汉堡模具，直接揉成小圆面团也是可以的；然后放在温暖湿润的环境下进行二次发酵，我是放在烤箱中，温度38度，烤箱内放了一碗温水

第8步、待面坯是原来的2倍大时，表面抹一层牛奶，再撒少许白芝麻；如果想要表面亮亮的，可以刷一层鸡蛋液；此时烤箱开始预热180度

第9步、将汉堡生胚送入预热好的烤箱中层，180度，上下火，18分钟左右，上色到满意程度时，可以加盖锡纸

第10步、面包出炉后，可以立即脱模，晾架上晾凉后入袋保存

第11步、沙拉酱、番茄沙司、奶酪片准备好，生菜洗净沥干水，火腿肠切片，薄厚随意

第12步、将汉堡胚横分成三等份

第13步、按自己的喜爱夹上火腿片、生菜叶、奶酪片，挤入沙拉酱、番茄沙司

第14步、只需一杯奶，或者一杯豆浆，美味营养的早餐便做好啦

第15步、实实在在的大汉堡

小贴士：

没有汉堡模具，可以将面团分成三等份，揉成圆面团进行二次发酵，这样就可以做两层的汉堡了；对于上班族来说，早上上班时将面发好，放在冰箱里进行基础发酵，下班回来后将其从冰箱里取出，进行整形、二次发酵、烤制，第二天一早只需夹入自己喜欢的材料就可以做好啦；汉堡烤制的时间和温度视自家烤箱和汉堡胚的大小来调整。

来自美食天下Meggy跳舞的苹果的作品。

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